Խորհուրդներ, որոնք դուք պետք է իմանաք NovelCoronavirus վիրուսային վարակի բռնկման ժամանակ մանրէների պաշտպանության մասին

Առողջապահության և համաճարակների կանխարգելման փորձագետները շեշտում են, որ նոր կորոնավիրուսային վարակների թոքաբորբի փոխանցման հիմնական ուղիները, որոնք ներկայումս կարելի է բացահայտել, ուղղակի փոխանցումն է, աերոզոլային փոխանցումը և կոնտակտային փոխանցումը:
Այսպիսով, ինչ է ուղղակի տարածումը:
Այսպես կոչված ուղիղ փոխանցումը վերաբերում է հիվանդի փռշտալուն, հազին, խոսելով կաթիլների, արտաշնչած գազին մոտ վարակի անմիջական ներշնչմանը, ուստի դիմակ կրելը կարող է արդյունավետորեն կանխել ուղիղ փոխանցումը:
Այնուամենայնիվ, բերանը ինքնին բակտերիաների ապրելու բնական վայր է, ուշադրություն մի դարձրեք բերանի խոռոչի հիգիենային, ճաշից հետո սննդի մնացորդները բերանում կխմորվեն բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում, հազի, խոսող կաթիլների, արտաշնչման գազերը նույնպես կբերեն մեծ քանակությամբ: բակտերիաներ.
Ո՞ր մեթոդը կարող է զսպել բերանի խոռոչի բակտերիաների աճը՝ պահպանելով բերանի խոռոչի մաքրությունը և խոնավությունը:
Համաճարակի ժամանակ առաջին բանը, որ անում ենք, երբ շփվում ենք աղտոտված օդի հետ, այն անմիջապես ախտահանելն է։ Նույնը վերաբերում է բերանի խոռոչին, որը կանոնավոր մաքրման և պաշտպանության կարիք ունի։
Հաճախակի լվացեք ձեռքերը՝ թաց ձեռքերը, սեղմեք ձեռքերի ախտահանիչ միջոցը, քսեք շատ փրփուր, եղունգները, վագրի բերանը, ձեռքի հետևի մասը՝ բազմիցս քսելու համար:
Սնունդ և ճանապարհորդություն. մի կերեք հում սնունդ: Մսի բաղադրիչները պետք է եփվեն: Կերեք ավելի շատ բանջարեղեն: Իսկ սննդային հավասարակշռությունը շատ կարևոր է։
Ալկոհոլային ախտահանում. տուն վերադառնալուց հետո բջջային հեռախոսը, բանալին և ձեռքի այլ իրերը պետք է օգտագործեն 75% ալկոհոլային ախտահանում:
Մինչ բռնկումը, խուճապի մի մատնվեք, պահպանեք անձնական հիգիենան, լավ հոգ տանեք ձեր մասին և նրանց սիրելիներին ավելի շատ խնամք: Գոյատևեք համաճարակը, ապագան այստեղ է:
Ինքնապաշտպանության հիմնական կետերը.
1. Դուրս գալիս դիմակ կրեք։
2, մի գնացեք մարդաշատ վայրեր, եթե պետք է գնալ, բացի դիմակ կրելուց, աշխատեք մարդկանց դեմքով չերես կանգնել, խուսափել հազալուց, առևտրի կենտրոններն ու սուպերմարկետները հնարավորինս կարճ մնան,
3. Տուն գնալուց առաջ լվացեք ձեռքերն ու դեմքը։ Ձեռքերի ախտահանիչ կամ ձեռքերի ախտահանիչ կամ օճառի ջուր, մի դիպչեք ձեր քթին,
4. Բարելավեք իմունիտետը և խուսափեք մարդաշատ ու փակ վայրեր գնալուց։ Վարակվելուց խուսափելու կարևոր միջոցներ են ֆիզիկական վարժությունների ուժեղացումը, կանոնավոր աշխատանքը և հանգիստը և իմունիտետի բարձրացումը:
5. Մի օգտագործեք ձեր ձեռքերը փռշտալը կամ հազը ծածկելու համար;
Ինչպե՞ս կանխել NovelCoronavirus վարակը:
NovelCoronavirus վարակը կանխելու համար պետք է ձեռնարկվեն հետևյալ միջոցները.
Խուսափեք բարձր ռիսկային տարածքներ գնալուց
Խուսափեք մարդաշատ վայրերից: Խուսափեք փակ, օդազուրկ հասարակական վայրերից և մարդաշատ վայրերից, հատկապես երեխաներից, տարեցներից և թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդկանցից: Մի մոռացեք դիմակ կրել, երբ դուրս եք գալիս:
Բարձրացնել պատուհանների օդափոխությունը: Տունը պետք է պատուհան բացել ամեն օր օդափոխվող ժամանակահատվածում: Ուժեղացնել օդի հոսանքը, կարող է արդյունավետորեն կանխել շնչուղիների վարակը:
Ուշադրություն դարձրեք անձնական հիգիենային. Հաճախակի լվացեք ձեռքերը՝ օգտագործելով օճառ և հոսող ջուր կամ ձեռքերը ախտահանող միջոցներ: Փռշտալիս կամ հազալիս փակեք բերանը և քիթը անձեռոցիկով կամ արմունկով, ոչ թե ձեռքերով:
Ժամանակին դիտարկում և բուժում: Եթե ​​առկա է ջերմություն (հատկապես բարձր ջերմություն), հազ, շնչահեղձություն և շնչուղիների վարակի այլ ախտանիշներ, դուք պետք է անհապաղ կրեք դիմակ և դիմեք բժշկի:

ավելին ՝SARS-CoV-2 IgG/IgM հավաքածու