Ի՞նչ է վալերիանը (Valeriana officinalis):

Վալերիան (Valeriana officinalis) քնի հետ կապված խնդիրների համար սովորաբար նշանակված դեղամիջոցների սիրված այլընտրանք է, քանի որ այն համարվում է և՛ անվտանգ, և՛ նուրբ: Որոշ ուսումնասիրություններ դա հաստատում են, չնայած ոչ բոլորն են գտել, որ վալերիան արդյունավետ է: Ի տարբերություն շատ դեղատոմսի քնած հաբերի, վալերիանը կարող է ունենալ ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են առավոտյան քնկոտությունը:

Կիսվել |