Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթու (BCAA)

[Արտաքին տեսք] սպիտակ փոշի
[Գործառույթ]
1) Աջակցում է մկանների ծայրահեղ աճին.
2) Կառուցում է ուժ և հսկայական ուժ.
3) ժամանակավոր թողարկում՝ հակակատաբոլիկ ազդեցություններին աջակցելու համար.
4) Աջակցել ավելացած ուժին և զանգվածին.
5) սպիտակուցի սինթեզի mTOR ազդանշանի համար կարևոր լեյցին.
6) BCAA-ն և լեյցինը կարող են նպաստել վերականգնման բարելավմանը և ցավի նվազեցմանը.
7) նպաստել տոկունության մարզման կարողությունների ավելացմանը.
8) հավելումը ապահովում է կատաբոլիզմի դեմ աջակցություն.
9) լեյցինի և մկանային սպիտակուցների նյութափոխանակություն.
Մասնաճյուղային ամինաթթու (BCAA)
Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուն (BCAA) ամինաթթու է, որն ունի ալիֆատիկ կողային շղթաներ ճյուղով (ածխածնի կենտրոնական ատոմ, որը կապված է երեք կամ ավելի ածխածնի ատոմների հետ): Սպիտակուցային ամինաթթուների շարքում կան երեք BCAA-ներ՝ լեյցին, իզոլեյցին և վալին:
Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուն ((BCAA) ամենակարևոր և արդյունավետ սննդային հավելումն է այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են մարզվել: 
BCAA-ն կարող է դանդաղեցնել մկանների հոգնածությունը, արագացնել վերականգնումը, նվազեցնել այլ ամինաթթուների կորուստը մկաններից վարժությունների ընթացքում և օգնել մարմնին յուրացնել սպիտակուցը: Այս երեքից մեկի բացակայությունը կհանգեցնի մկանների կորստի:
Ի տարբերություն այլ ամինաթթուների, BCAA-ն մետաբոլիզացվում է ոչ թե լյարդում, այլ մկաններում: Երբ ցանկանում եք մարզել ավելի ուժեղ և հզոր մարմին, անհրաժեշտ է բջջային մակարդակում ձեր մկանները խթանել և էներգիա հաղորդել: Ճյուղավորված շղթայի ամինաթթուները (վալին, լեյցին, իզոլեյցին) կազմում են մկանային սպիտակուցի գրեթե 1/3-ը։