Լրացուցիչ դեղամիջոցներ մեղմ դեպրեսիայի և նախադաշտանային համախտանիշի համար

Քանի որ շատ «այլընտրանքային» կամ լրացուցիչ ապրանքներ համարվում են ավելի նուրբ դեղամիջոց, մարդիկ ընտրում են դրանք օգտագործել: Առողջապահության որակի և արդյունավետության գերմանական ինստիտուտն այժմ վերլուծել է մի քանի ապրանքների վերաբերյալ վերջին ուսումնասիրությունները և հրապարակել արդյունքները սպառողների համար ուղեցույցի հետ միասին: Օրինակ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակ (hypericum) կարող է օգնել մեղմել մեղմ դեպրեսիան, բայց դա չի օգնում ծանր դեպրեսիայի դեպքում: Այն նաև, հավանաբար, չի կարող օգնել նախադաշտանային համախտանիշի (PMS) ախտանիշների դեպքում: Այնուամենայնիվ, կալցիումը և վիտամին B6-ը (պիրիդոքսինը) կարող են օգնել ազատվել նախադաշտանային համախտանիշից: Մյուս կողմից, երեկոյան գարնանածաղկի յուղն ապացուցված չէ, որ օգնում է: Ըստ ինստիտուտի, վերջին տարիների հակասական հետազոտությունների արդյունքները տարակուսանք և տարաձայնություններ են առաջացրել Սուրբ Հովհաննեսի զավակի վերաբերյալ: Այն եզրակացրեց, որ դա մասամբ պայմանավորված է նրանով, որ ազդեցությունները տարբերվում են արտադրանքից ապրանք, և ազդեցությունը կախված է նաև նրանից, թե որքան ծանր է դեպրեսիան: